Admin90

Admin90

Vaarikas – magus suvemari täis kasulikke aineid

Vaarikas

Vaarikas ei vaja eestlastele pikka tutvustust – see on üks meie armastatumaid marju, mille maitsega seostuvad lapsepõlv, vanaema aiad ja suvised hoidised. Kuid lisaks heale maitsele on vaarikas ka tõeline supertoit, mis pakub kehale mitmeid olulisi toitaineid ja tugevdab tervist…

Karusmari – unustatud mari, millel on palju pakkuda

Karusmari

Karusmari (Ribes uva-crispa), mida tuntakse ka tikrina, on Eestis traditsiooniline aiamari, mis kipub moodsas toidulauas tihti tahaplaanile jääma. Ometi on karusmari tõeline toitainete ja kiudainete allikas, mis väärib kohta iga terviseteadliku inimese menüüs. Selle hapukas, värskendav maitse sobib nii värskelt,…

Jõhvikas – väike mari suurte terviseomadustega

Jõhvikas

Jõhvikas (Vaccinium oxycoccos) on Eestis hästi tuntud ja armastatud mari, mis kasvab meie rabades ja soodes. Selle hapukas maitse võib esmapilgul tunduda jõuline, kuid just selles peitubki jõhvika tegelik võlu – ta on väike, kuid uskumatult kasulik. Jõhvikaid on rahvameditsiinis…

Astelpaju – põhjamaine supervili sinu heaolu teenistuses

Astelpaju

Astelpaju (Hippophae rhamnoides) on erakordne mari, mis kasvab peamiselt Põhja-Euroopas ja Aasias ning on tuntud oma erkoranži värvi ja intensiivse maitse poolest. Kuid see väike vili pole ainult silmailuks – tegemist on ühe toitainerikkaima loodusanniga meie laiuskraadidel. Juba sajandeid on…

Kiivi – roheline vitamiinipomm igaks päevaks

Kiivi

Kiivi (Actinidia deliciosa) on väike, karvane ja roheline seest – kuid ära lase selle tagasihoidlikul välimusel end petta. See troopiline marja on tõeline toitainepomm, mis pakub hulgaliselt tervisele kasulikke omadusi. Alates immuunsüsteemi tugevdamisest kuni seedimise toetamiseni – kiivi on üks…

Granaatõun – rubiinpunane supervili sinu tervise heaks

Granaatõun

Granaatõun (Punica granatum) ei ole ainult silmatorkavalt ilus vili, vaid ka sajandeid hinnatud loodusravi ime. Selle punased mahlased seemned, mida kutsutakse arilideks, peidavad endas väärtuslikku toitainete ja antioksüdantide varamut. Tänapäeva teadus on kinnitanud paljusid granaatõunaga seotud rahvameditsiini uskumusi – see…

Ananassi tervislikud eelised: Maitsest terviseni

Ananass

Ananass (Ananas comosus) on mitte ainult troopiline puuvili, mis toob meelde päikeselised rannad ja värskendavad smuutid, vaid ka tõeline supertoit, millel on muljetavaldav hulk tervislikke omadusi. Käesolevas blogipostituses uurime süvitsi ananassi erinevaid eeliseid ning selgitame, miks see mahlane ja aromaatne…