Vaarikas ei vaja eestlastele pikka tutvustust – see on üks meie armastatumaid marju, mille maitsega seostuvad lapsepõlv, vanaema aiad ja suvised hoidised. Kuid lisaks heale maitsele on vaarikas ka tõeline supertoit, mis pakub kehale mitmeid olulisi toitaineid ja tugevdab tervist…
Karusmari (Ribes uva-crispa), mida tuntakse ka tikrina, on Eestis traditsiooniline aiamari, mis kipub moodsas toidulauas tihti tahaplaanile jääma. Ometi on karusmari tõeline toitainete ja kiudainete allikas, mis väärib kohta iga terviseteadliku inimese menüüs. Selle hapukas, värskendav maitse sobib nii värskelt,…
Jõhvikas (Vaccinium oxycoccos) on Eestis hästi tuntud ja armastatud mari, mis kasvab meie rabades ja soodes. Selle hapukas maitse võib esmapilgul tunduda jõuline, kuid just selles peitubki jõhvika tegelik võlu – ta on väike, kuid uskumatult kasulik. Jõhvikaid on rahvameditsiinis…
Astelpaju (Hippophae rhamnoides) on erakordne mari, mis kasvab peamiselt Põhja-Euroopas ja Aasias ning on tuntud oma erkoranži värvi ja intensiivse maitse poolest. Kuid see väike vili pole ainult silmailuks – tegemist on ühe toitainerikkaima loodusanniga meie laiuskraadidel. Juba sajandeid on…
Kiivi (Actinidia deliciosa) on väike, karvane ja roheline seest – kuid ära lase selle tagasihoidlikul välimusel end petta. See troopiline marja on tõeline toitainepomm, mis pakub hulgaliselt tervisele kasulikke omadusi. Alates immuunsüsteemi tugevdamisest kuni seedimise toetamiseni – kiivi on üks…
Granaatõun (Punica granatum) ei ole ainult silmatorkavalt ilus vili, vaid ka sajandeid hinnatud loodusravi ime. Selle punased mahlased seemned, mida kutsutakse arilideks, peidavad endas väärtuslikku toitainete ja antioksüdantide varamut. Tänapäeva teadus on kinnitanud paljusid granaatõunaga seotud rahvameditsiini uskumusi – see…
Ananass (Ananas comosus) on mitte ainult troopiline puuvili, mis toob meelde päikeselised rannad ja värskendavad smuutid, vaid ka tõeline supertoit, millel on muljetavaldav hulk tervislikke omadusi. Käesolevas blogipostituses uurime süvitsi ananassi erinevaid eeliseid ning selgitame, miks see mahlane ja aromaatne…
Kirss (Prunus avium) on üks enim armastatud puuvilju, millel on magus ja mõnusalt hapukas maitse. See puuvili on mitte ainult maitsev, vaid pakub ka arvukalt tervisehüvesid tänu oma toitaineterikkusele. Kirsid on täis vitamiine, mineraale ja antioksüdante, mis aitavad toetada keha…
Aprikoos (Prunus armeniaca) on maitsev ja toitaineterikas puuvili, mis on populaarne kogu maailmas oma magusa ja mahlaka maitse poolest. Lisaks oma meeldivale maitsele pakuvad aprikoosid mitmeid tervisemõjusid ja on suurepärane allikas olulistele vitamiinidele ja mineraalidele. Käesolevas artiklis uurime aprikoosi viljade…
Maasikas on üks maitsvamaid ja värskendavamaid puuvilju, mis on tuntud oma magusa maitse ja mahlakuse poolest. Lisaks oma suurepärasele maitsele pakuvad maasikad ka rohkelt kasulikke toitaineid, mis aitavad toetada meie tervist. Käesolevas artiklis vaatleme maasikate toiteväärtust ja nende tervisemõjusid. Maasikate…
Voodipesu on üks olulisemaid elemente, mis mõjutab nii magamistoa mugavust kui ka stiili. Õigesti valitud voodipesukomplekt ei paranda mitte ainult sinu unekvaliteeti, vaid lisab ruumile ka esteetilist väärtust. Kuid millele tuleks voodipesu valimisel tähelepanu pöörata? 1. Kanga kvaliteet Kõige populaarsemad…
Kui otsite oma vannitoa jaoks pehmeid ja tervislikke rätikuid, väärib tähelepanu kaks populaarset materjali: puuvill ja bambus. Need looduslikud materjalid pakuvad suurepärast mugavust, head imavust ja on sõbralikud nii naha kui ka keskkonna suhtes. Puuvillased rätikud: klassikaline ja usaldusväärne valik…
